Come proteggere la pelle in qualsiasi condizione atmosferica?
È mai stato portato alla tua attenzione che la nostra pelle è l’organo più grande e uno degli organi più essenziali del nostro corpo?
Inoltre, la pelle fornisce protezione per tutto il corpo e aiuta a mantenere la giusta temperatura corporea. Grazie alla pelle possiamo provare la sensazione del tatto.
Di conseguenza, è fondamentale prestare molta attenzione a questo organo e salvaguardarlo dalle aggressioni esterne.
Consigli per proteggere la pelle durante l’inverno.
1. Usa la protezione solare.
Sebbene siamo ben consapevoli dei vantaggi dell’uso della protezione solare durante l’estate, abbiamo la tendenza a rinunciare a indossarla anche durante i mesi invernali.
Tuttavia, si raccomanda di non abbassare la guardia e di utilizzare una crema solare con un SPF di almeno 30 nelle regioni esposte al sole, come viso, orecchie, mani e nuca .
Gli sport invernali, come lo sci, ci espongono a livelli più elevati di radiazioni UVA e UVB rispetto ad altre attività perché la neve riflette fino all’80% della luce, aumentando la nostra esposizione e rendendo necessario l’uso di prodotti di protezione solare più efficaci.
2. Fai qualche bagno o doccia calda per rilassarti.
La prospettiva di fare una lunga doccia calda durante i mesi più freddi è molto allettante.
L’acqua calda, d’altra parte, potrebbe essere dannosa per la nostra pelle poiché la secca molto.
La doccia per più di 5-10 minuti, secondo gli esperti, non è raccomandata.
Si consiglia di utilizzare acqua calda piuttosto che acqua molto calda. In quest’ultimo caso, la temperatura dell’acqua è troppo alta e la tua pelle diventerà rossa quando esci dalla doccia.
3. Adottare trattamenti a freddo.
Non è lo stesso trattare la pelle in estate come in inverno e non è consigliabile utilizzare la stessa crema idratante tutto l’anno.
Dobbiamo adattarla al periodo dell’anno e alla stagione in cui ci troviamo. È fondamentale in inverno che includa sostanze idratanti come le ceramidi (oli).
4. Rimani idratato.
Uno dei metodi più semplici per tenere sotto controllo la pelle secca in inverno è prestare attenzione alle nostre routine di idratazione.
Secondo l’American Academy of Dermatology, la maggior parte degli adulti che raggiungono i 40 anni ha bisogno di idratazione quotidiana.
Dopo aver fatto la doccia, asciugati tamponando con un asciugamano invece di strofinare; è preferibile toccare. Applicare una crema idratante sulla pelle prima che sia completamente asciutta per aiutarla a trattenere l’umidità dalla doccia.
5. Indossare indumenti di fibre naturali per evitare irritazioni alla pelle.
Il cambiamento del tempo richiede anche un cambio di abbigliamento. Gli indumenti che entrano in contatto diretto con la pelle dovrebbero essere di cotone o di un tessuto morbido, ove possibile. Nonostante il fatto che la lana sia un materiale caldo, può essere irritante per la pelle.
6. Evitare saponi forti.
I prodotti per la pulizia, tra cui alcol e saponi profumati, possono essere particolarmente sgradevoli. Questi tipi di prodotti rimuovono importanti lipidi (grassi) dalla pelle, che sono necessari per mantenere la pelle idratata. È meglio scegliere detergenti leggeri, che includono componenti più idratanti.
7. Utilizzare un umidificatore.
L’utilizzo di un umidificatore per mantenere i livelli di umidità oltre il 30% durante i mesi invernali secchi può avere un impatto significativo sulla salute della pelle.
Suggerimenti per proteggere la pelle quando fa caldo.
1. Meno è di più.
In estate, il tuo regime di bellezza dovrebbe essere leggero come i tuoi vestiti, con meno strati e meno accessori.
Il caldo e l’umidità dell’estate sono fattori che fanno sì che alcuni prodotti della tua routine cambino per essere più leggeri, ad esempio non è necessario utilizzare un detergente in crema, puoi utilizzare un detergente viso schiumogeno.
2. Crema idratante leggera.
Se hai la pelle a tendenza acneica o grassa, creme idratanti più pesanti possono ostruire i pori e causare irritazioni, che possono aggravare ulteriormente il problema dell’acne.
Un gel idratante, come il gel di aloe vera, può aiutare ad accelerare la rigenerazione della pelle idratando e donando una sensazione ariosa alla pelle.
Il gel di aloe vera può anche aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici e smagliature.
3. Rinfresca il tuo viso ogni volta che senti il bisogno di farlo.
Hai mai sentito il bisogno di lavarti il viso più volte durante la giornata per rinfrescarlo e attenuare gli arrossamenti prodotti dal caldo?
La cosa migliore che puoi fare in questa situazione è avere una crema idratante per il viso nel bagaglio o nello zaino e applicarla secondo necessità.
L’aloe vera biologica viene utilizzata nella produzione di creme idratanti perché idrata in profondità la pelle e aiuta nella produzione di collagene ed elastina, che aiuta a prevenire le rughe premature.
È ottimo anche per nutrire la pelle grassa o mista perché mantiene i pori puliti, aiutando a prevenire brufoli e altre imperfezioni.
4. Esfoliazione per la cura della pelle.
I dermatologi spesso ci dicono di non esfoliare troppo, ma l’estate è il momento per approfittare del clima più caldo ed esfoliare la pelle 2-3 volte a settimana.
L’uso di un leggero esfoliante e di uno scrub al tè verde può aiutare a rigenerare le cellule, ridurre i focolai di acne e rimuovere le piccole macchie che si sono sviluppate a causa dell’acne o dell’esposizione al sole.
5.Utilizzare Fattore di Protezione Solare (FPS).
Non uscire di casa senza aver applicato la crema solare; si consiglia di utilizzare una crema solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore su tutta la pelle, che aiuta a proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB e ha una consistenza opaca che può essere utilizzata come primer ed è impermeabile.
Non uscire senza aver applicato la crema solare.Ricorda di includere le mani, i piedi, le orecchie e le labbra. Inoltre, è fondamentale tenere a mente che la crema solare deve essere riapplicata ogni due ore, quindi porta una bottiglia di crema solare nel bagaglio se stai al sole per un lungo periodo di tempo.
6. Non dimenticare di idratarti.
L’idratazione è davvero vitale per la nostra pelle, ed è molto più necessaria in estate, quindi è necessario mantenere la pelle sempre idratata. L’idratazione può anche aiutare nella guarigione della pelle dopo una scottatura solare che è stata sostenuta per un lungo periodo di tempo.